Mes: agosto 2020

¿Quiere saber cómo desarrollar músculo sin equipo? No me malinterpretes, todas esas mancuernas brillantes, barras, pesas rusas y cosas por el estilo son excelentes herramientas para ayudarte a explotar. Pero…Continue readingCómo desarrollar músculo sin equipo en 3 sencillos pasos

¿Ha aumentado su volumen durante los últimos meses y ahora se pregunta cómo deshacerse de la grasa corporal para lograr este aspecto destrozado? Quizás ha estado tratando de perder kilos…Continue readingCómo perder grasa (y 4 razones por las que no pierde peso)

Mucha gente odia el juego de pies. Quizás porque requiere un poco más de esfuerzo que otros grupos de músculos. Esto se debe a que estos músculos son más grandes…Continue readingEntrenamiento de 4 pasos para tus piernas

Compromiso es el nombre del juego cuando intentas hacer un cambio monumental. Cuando se trata de cómo afinar tu cuerpo, esta idea no cambia en lo más mínimo. Debe mantenerse…Continue readingCómo afinar tu cuerpo para lograr la máxima definición muscular

Fines de semana. Para el atleta, son una necesidad maligna que usted pensó que necesitaba en su programa. Mientras que otros se quejan de que necesitan más motivación para seguir…Continue readingDebes renunciar a los días de descanso para siempre, por eso

Cuando se trata de desarrollar músculo, el cerebro está programado para pensar que el entrenamiento de fuerza es el boleto. Por supuesto, es cierto que es necesario adelgazar con regularidad.…Continue reading¿Cuánto cardio debe hacer al desarrollar músculo?

Si recientemente ha perdido mucho peso después de haber estado obeso durante un tiempo, probablemente sienta que tiene una nueva vida. Por ejemplo, probablemente pueda subir escaleras de manera más…Continue reading6 formas de tensar la piel flácida después de una pérdida de peso extrema

A lo largo de los años, has notado que un poco de conmoción comienza a acumularse lenta y seguramente en áreas que no quieres. Basta decir que la realidad te…Continue readingCómo perder peso y desarrollar músculo en 3 sencillos pasos