Consejos para el entrenador

Cómo mejorar el levantamiento lateral con mancuernas con Chris Tripp

El levantamiento lateral con mancuernas es un ejercicio de aislamiento, lo que significa que «aísla» un músculo. Estos tipos de ejercicios son excelentes para completar un entrenamiento cuando realmente desea…Continue readingCómo mejorar el levantamiento lateral con mancuernas con Chris Tripp