Skip to content

  • Consejos para el entrenador
    • Lesión de culturismo?
    • Cómo desarrollar músculo en casa
    • ¿Cuánto músculo puedes ganar en un mes?
    • Culturismo femenino
  • Novedad
    • 5 razones por las que gana mucho
    • ¿Cuántas calorías debo ingerir?
    • Cómo desarrollar músculo
    • Culturismo y hernias
  1. Home
  2. Archive for Consejos para el entrenador

Categoría: Consejos para el entrenador

3 formas de aumentar el peso en el press de banca Consejos para el entrenador

3 formas de aumentar el peso en el press de banca

octubre 18, 2021diciembre 26, 2021Julio Fernandes

3 formas de aumentar el peso en el press de banca Nadie quiere parecer débil cuando hace el press de banca con una barra ligera. Hay tres maneras de mejorar…Continue reading3 formas de aumentar el peso en el press de banca

Leave a Comment on 3 formas de aumentar el peso en el press de banca
7 principios del proceso de formación Consejos para el entrenador

7 principios del proceso de formación

septiembre 18, 2021diciembre 26, 2021Julio Fernandes

7 principios del proceso de formación Las sesiones de gimnasia pueden organizarse de muchas maneras. Aquí encontrará los principios de entrenamiento más comunes que pueden utilizarse de forma individual o…Continue reading7 principios del proceso de formación

Leave a Comment on 7 principios del proceso de formación
Desequilibrios musculares Consejos para el entrenador

Desequilibrios musculares

agosto 19, 2021agosto 19, 2021Julio Fernandes

Desequilibrios musculares Cómo corregir los desequilibrios musculares Cualquier persona que realice un entrenamiento de fuerza corre el riesgo de desarrollar un desequilibrio muscular. Descubre cómo los desequilibrios afectan a tu…Continue readingDesequilibrios musculares

Leave a Comment on Desequilibrios musculares
Lesión de culturismo? Por qué descansar no es la respuesta Consejos para el entrenador

Lesión de culturismo? Por qué descansar no es la respuesta

octubre 31, 2020Julio Fernandes

Seamos realistas, las lesiones apestan. No hay ningún beneficio por lesiones si eres un amante del fitness. Esto significa un día libre forzado, depresión que te impide hacer ejercicio y,…Continue readingLesión de culturismo? Por qué descansar no es la respuesta

Leave a Comment on Lesión de culturismo? Por qué descansar no es la respuesta
Cómo desarrollar músculo en casa: su guía sencilla Consejos para el entrenador

Cómo desarrollar músculo en casa: su guía sencilla

octubre 30, 2020Julio Fernandes

Tus músculos necesitan estimulación para crecer y crecer. Lo bueno de esto es que no conocen la diferencia entre mancuernas, pesas rusas o su peso corporal. Esto significa que solo…Continue readingCómo desarrollar músculo en casa: su guía sencilla

Leave a Comment on Cómo desarrollar músculo en casa: su guía sencilla
¿Cuánto músculo puedes ganar en un mes? Consejos para el entrenador

¿Cuánto músculo puedes ganar en un mes?

octubre 30, 2020Julio Fernandes

En los foros de culturismo, a menudo se hace la pregunta: «¿Cuánto músculo puedes ganar en un mes?» La respuesta, por supuesto, depende de lo que esté haciendo este mes…Continue reading¿Cuánto músculo puedes ganar en un mes?

Leave a Comment on ¿Cuánto músculo puedes ganar en un mes?
Culturismo femenino: consejos de crecimiento muscular para mujeres culturistas Consejos para el entrenador

Culturismo femenino: consejos de crecimiento muscular para mujeres culturistas

octubre 25, 2020Julio Fernandes

Vayamos a la búsqueda y vayamos directo al grano, ¿de acuerdo? ¡El culturismo femenino no es lo mismo que el culturismo masculino! Si eres una mujer interesada en convertirse en…Continue readingCulturismo femenino: consejos de crecimiento muscular para mujeres culturistas

Leave a Comment on Culturismo femenino: consejos de crecimiento muscular para mujeres culturistas
5 razones por las que gana mucho y cómo solucionarlas. Consejos para el entrenador

5 razones por las que gana mucho y cómo solucionarlas.

octubre 15, 2020enero 18, 2022Julio Fernandes

¿Usas jeans todo el año para cubrir esas piernas de pollo? ¿Quieres esa clásica forma de X, pero ahora te ves más como un lápiz? Oye, pensé que ser un…Continue reading5 razones por las que gana mucho y cómo solucionarlas.

Leave a Comment on 5 razones por las que gana mucho y cómo solucionarlas.
¿Cuántas calorías debo ingerir para ganar masa muscular? Consejos para el entrenador

¿Cuántas calorías debo ingerir para ganar masa muscular?

octubre 7, 2020Julio Fernandes

Buen desarrollo muscular a la antigua, el objetivo de muchos hombres y mujeres de todo el mundo. Como bien sabes, se necesita mucha disciplina, trabajo duro y trabajo duro en…Continue reading¿Cuántas calorías debo ingerir para ganar masa muscular?

Leave a Comment on ¿Cuántas calorías debo ingerir para ganar masa muscular?
Cómo desarrollar músculo como un vegetariano Consejos para el entrenador

Cómo desarrollar músculo como un vegetariano

octubre 6, 2020Julio Fernandes

Hemos reconocido que el culturismo vegano se ha puesto de moda con personas como Massimo Brunaccioni y Torre Washington. Un verdadero vegano es aquel que no come carne ni vísceras…Continue readingCómo desarrollar músculo como un vegetariano

Leave a Comment on Cómo desarrollar músculo como un vegetariano

Navegación de entradas

Entradas anteriores
Copyright © 2022 | Deneb by Firefly Themes
Scroll Up